Carrière longue : faut-il 171 ou 172 trimestres ? (réponse claire selon votre année de naissance)

Article mis à jour le 5 mars, 2026

Une question revient très souvent sur les groupes Facebook ou les forums retraite :

« Pour une carrière longue, faut-il 171 ou 172 trimestres ? »

La réponse est simple : les deux peuvent être vrais.
Tout dépend de votre année de naissance, car la durée d’assurance exigée pour une retraite à taux plein augmente progressivement selon les générations.

Autrement dit, certaines personnes doivent totaliser 171 trimestres, tandis que d’autres doivent atteindre 172 trimestres pour partir à la retraite sans décote.

Dans cet article, on va voir clairement combien de trimestres sont nécessaires selon l’année de naissance, et comment cela impacte le dispositif carrière longue.

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Combien de trimestres faut-il pour une carrière longue ?

Pour partir en retraite anticipée pour carrière longue, vous devez remplir deux conditions principales :

1️⃣ Avoir commencé à travailler jeune (avant 16, 18, 20 ou 21 ans selon les cas).
2️⃣ Avoir le nombre de trimestres requis pour votre génération.

Ce nombre correspond généralement à la durée d’assurance nécessaire pour obtenir une retraite à taux plein.

Avec les réformes successives, cette durée a été progressivement portée à 172 trimestres (43 ans de carrière) pour les générations les plus récentes.

Questions fréquentes :

• Qu’est‑ce que la retraite anticipée pour carrière longue ?
  C’est un dispositif qui permet de partir en retraite avant l’âge légal si l’on a commencé à travailler jeune et si l’on totalise un nombre suffisant de trimestres cotisés ou réputés cotisés. Deux conditions sont cumulatives : avoir cotisé 4 ou 5 trimestres en début de carrière (avant vos 16, 18, 20 ou 21 ans) et totaliser en fin de carrière la durée d’assurance requise pour votre génération.
• Combien de trimestres faut‑il selon l’année de naissance ?
  Le nombre de trimestres varie selon la génération :
  • 170 trimestres pour les personnes nées entre le 1ᵉʳ janvier 1963 et le 31 mars 1965.
  • 171 trimestres pour celles nées du 1ᵉʳ avril 1965 au 31 décembre 1965.
  • 172 trimestres (soit 43 annuités) à partir de la génération 1966.
• Pourquoi certains parlent‑ils de 171 trimestres et d’autres de 172 ?
  La durée d’assurance a été progressivement augmentée. Les personnes nées au premier trimestre 1965 relèvent encore du seuil de 170 trimestres, celles nées entre avril et décembre 1965 doivent valider 171 trimestres et les générations 1966 et suivantes doivent atteindre 172 trimestres.

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Tableau simple : nombre de trimestres selon l’année de naissance

Voici un tableau simplifié des durées d’assurance pour obtenir le taux plein (et pour la carrière longue).

Par exemple :

• Une personne née en 1964 doit valider 170 trimestres.
• Une personne née en 1966 doit atteindre 172 trimestres.

C’est pour cela que l’on voit souvent des réponses différentes sur internet.

Questions fréquentes :

• Comment lire le tableau des durées d’assurance ?
  Repérez votre année de naissance et lisez en face le nombre de trimestres nécessaires. Par exemple, une personne née en 1964 doit atteindre 170 trimestres, alors qu’une personne née en 1966 doit valider 172 trimestres.
• Quelle est la différence entre « durée d’assurance » et « trimestres cotisés » ?
  La durée d’assurance correspond au nombre total de trimestres pris en compte pour la retraite à taux plein. Elle inclut les trimestres cotisés et certains trimestres assimilés appelés « réputés cotisés ».
• Quelles sont les tranches d’années et leur nombre de trimestres ?
  • 170 trimestres pour les générations nées entre début 1963 et fin mars 1965.
  • 171 trimestres pour les personnes nées entre avril et décembre 1965.
  • 172 trimestres pour les naissances à partir de 1966.

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Pourquoi certains parlent de 171 trimestres et d’autres de 172 ?

La confusion vient du fait que les règles changent selon la génération.

Prenons un exemple concret :

• Né en 1964 → 170 trimestres
• Né entre avril et décembre 1965 → 171 trimestres
• Né en 1966 ou après → 172 trimestres

Donc quand quelqu’un affirme qu’il faut 172 trimestres, ce n’est pas faux…
Mais ce n’est pas vrai pour toutes les générations.

Questions fréquentes :

• Pourquoi voit‑on deux nombres différents ?
  Le nombre de trimestres requis dépend de la génération. Les personnes nées en 1965 (du 1ᵉʳ avril au 31 décembre) peuvent partir avec 171 trimestres, tandis que celles nées à partir de 1966 doivent atteindre 172 trimestres.
• La réforme des retraites a‑t‑elle modifié ces seuils ?
  Oui. La réforme 2023 et ses ajustements successifs ont allongé la durée d’assurance. Selon la mise à jour de janvier 2026, les naissances à partir de 1966 nécessitent 172 trimestres.
• Comment savoir quel nombre me concerne ?
  Regardez votre date de naissance et consultez votre relevé de carrière sur info‑retraite.fr ou auprès de votre caisse. Le tableau des durées d’assurance publié par les caisses de retraite indique le nombre de trimestres à atteindre

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Attention : tous les trimestres ne comptent pas pour la carrière longue

Autre point important : pour la carrière longue, tous les trimestres ne sont pas forcément retenus.

Certains trimestres doivent être cotisés, par exemple :

• périodes de travail
• service militaire (dans certaines limites)
• maladie ou chômage (avec plafonds)

Et surtout, il faut avoir validé au moins 4 ou 5 trimestres avant un âge donné (16, 18, 20 ou 21 ans selon le dispositif).

C’est ce qui permet d’être reconnu en carrière longue et de partir plus tôt.

Questions fréquentes :

• Quels trimestres sont pris en compte ?
  Principalement les trimestres cotisés (périodes de travail) et quelques trimestres assimilés, dans certaines limites. Les trimestres cotisés incluent toutes les périodes où des cotisations retraite ont été versées.
• Qu’est‑ce qu’un trimestre « réputé cotisé » ?
  Ce sont des trimestres assimilés pris en compte dans la durée cotisée : jusqu’à 4 trimestres de maladie ou d’accident du travail, 4 trimestres de service militaire, 4 trimestres de chômage indemnisé, tous les trimestres de congé maternité, 2 trimestres d’invalidité, des trimestres au titre de l’AVPF/AVA, d’apprentissage ou, dès septembre 2026, jusqu’à 2 trimestres enfants.
• Quelles périodes ne sont pas retenues ?
  Certains rachats de trimestres et des périodes de volontariat associatif ne sont pas pris en compte. Par ailleurs, lorsqu’on dépasse les limites (par exemple plus de 4 trimestres de chômage), les trimestres excédentaires ne comptent pas.

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Exemple concret

Prenons deux situations :

Exemple 1

Une personne née en 1964, qui a commencé à travailler à 19 ans :

• elle devra atteindre environ 170 trimestres
• elle pourra potentiellement partir avant l’âge légal

Exemple 2

Une personne née en 1966, ayant commencé à travailler à 20 ans :

• elle devra valider 172 trimestres
• pour pouvoir bénéficier du dispositif carrière longue.

Questions fréquentes :

• Exemple pour une personne née en 1966 ayant commencé avant 20 ans :
  Paul, né en décembre 1966, doit justifier d’au moins 4 trimestres validés avant la fin de son 20ᵉ anniversaire (31 décembre 1986) et totaliser 172 trimestres cotisés ou réputés cotisés pour bénéficier du dispositif carrière longue.
• Et pour une personne née en 1964 ?
  Une personne née en 1964 doit valider 170 trimestres pour obtenir le taux plein dans le cadre d’une carrière longue.
• Pourquoi ces exemples sont‑ils importants ?
  Ils montrent que deux conditions s’appliquent : avoir validé suffisamment de trimestres jeunes et atteindre le nombre total de trimestres requis pour sa génération.

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Conclusion

Pour répondre à la question :

👉 Faut-il 171 ou 172 trimestres pour une carrière longue ?

La bonne réponse est :

✔ 170 trimestres pour certaines générations (ex : 1964)
✔ 172 trimestres pour les générations plus récentes (à partir de 1966)

Tout dépend donc de votre année de naissance et de votre situation personnelle.

Questions fréquentes :

• Que retenir sur les carrières longues ?
  Le nombre de trimestres requis dépend de l’année de naissance (170, 171 ou 172 trimestres), et il faut avoir commencé à cotiser assez tôt. Tous les trimestres ne sont pas retenus ; seules certaines périodes assimilées sont comptées.
• Comment vérifier mes droits ?
  Le plus sûr est de consulter votre relevé de carrière sur le portail Info‑retraite ou d’adresser une demande d’attestation carrière longue à votre caisse de retraite. Ils vous indiqueront votre durée d’assurance et vos trimestres réputés cotisés.
• Les règles peuvent‑elles changer ?
  Oui. Les réformes peuvent modifier l’âge de départ et le nombre de trimestres nécessaires. L’article cité a été mis à jour en janvier 2026 ; il est donc important de se tenir informé régulièrement.

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✅ Conseil :
Pour savoir exactement combien de trimestres vous devez valider, consultez votre relevé de carrière sur Info-retraite ou demandez une attestation carrière longue à votre caisse de retraite.