đ Lâessentiel en un clin dâĆil : Contacter lâAssurance retraite
- Pas dâe-mail « grand public » : aucune adresse unique pour les particuliers ; lâenvoi de mails est rĂ©servĂ© aux entreprises (Fonction conseil).
- VĂ©rifiez lâexpĂ©diteur : seuls les adresses de messagerie terminant par
@cnav.frou@lassuranceretraite.frsont officielles de votre caisse de retraite (CARSAT). - Adresses pro régionales : 11 e-mails « conseil.entreprise » (Auvergne, Normandie, RhÎne-Alpes, etc.) à utiliser selon votre Carsat.
- Espace personnel : le moyen le plus simple de poser une question ; créez-le sur lassuranceretraite.com avec votre N° de Sécu.
- TĂ©lĂ©phone : 39 60 (France) ou +33 (0)9 71 10 39 60 (Ă©tranger) â service de 8h Ă 17h, avec prise de RDV possible.
- Courrier papier : adresse rĂ©gionale obligatoire pour toute dĂ©marche nĂ©cessitant justificatifs (changement dâĂ©tat civil, dĂ©mĂ©nagementâŠ).
- Réseaux sociaux : comptes officiels Twitter, LinkedIn, YouTube = actus & réponses rapides.
- Attention aux arnaques : ne communiquez jamais vos identifiants par mail non sollicitĂ© ; privilĂ©giez lâEspace personnel ou lâappel direct.
Un accompagnement personnalisé pour éviter les erreurs et gagner du temps.
Vous ĂȘtes retraitĂ© ou proche de lâĂȘtre ? Vous voulez contacter l'assurance retraite par e-mail pour poser une dolĂ©ance ou contester une dĂ©cision ? DĂ©couvrez comment procĂ©der dans cet article.
L'assurance retraite a mis à la disposition du public plusieurs canaux pour la contacter. Malheureusement, elle ne dispose pas encore d'adresse e-mail générale. Ainsi, les retraités particuliers ne peuvent pas lui envoyer de e-mail.
Toutefois, vous pouvez recevoir des e-mails venant de l'assurance retraite. Cependant, il faut faire trĂšs attention aux arnaques. Câest pourquoi, vous devez prendre la peine de toujours vĂ©rifier de prĂšs les extensions de lâadresse de l'envoyeur. Elle doit toujours comporter les extensions suivantes : @cnav.fr ou @lassuranceretraite.fr.
Aussi, il faut savoir que seules les entreprises ont la possibilité de contacter l'assurance retraite par e-mail. Par ailleurs, il existe plusieurs autres façons de la contacter de façon électronique ou physique.
Contacter l'assurance retraite par e-mail : des adresses e-mails disponibles pour la fonction conseil des entreprises
Il n'existe certes aucune adresse e-mail permettant aux particuliers de contacter l'assurance retraite, mais des adresses e-mails sont mises Ă disposition des entreprises pour assurer la Fonction conseil.
Je vous aide à régulariser votre carriÚre
Ne laissez pas des trimestres manquants compromettre votre future pension de retraite. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser vos droits à la retraite.
Ces adresses e-mail changent en fonction de la région. Ainsi, on peut noter les adresses e-mail suivantes :
- En Auvergne : contact-internet@carsatauvergne.fr. Cette adresse concerne Cantal, Puy-de-DĂŽme, Allier et Haute-Loire.
- En Normandie : conseil.entreprise@carsat-normandie.fr. Cette adresse e-mail est utilisable pour les entreprises basées en Seine-Maritime, Calvados, Manche, Eure et Orné.
- Au Pays-de-Loire : conseil.entreprise@carsat-pl.fr. Elle est destinée aux entreprises situées en Loire-Atlantique, Vendée, Maine-et-Loire, Sarthe et Mayenne.
- En Bourgogne et en Franche-ComtĂ© : conseilentreprises@carsatbfc.fr. Elle concerne les localitĂ©s comme le territoire de Belfort, la CĂŽte-dâOr, Doubs, Yonne, SaĂŽne-Et-Loire, NiĂšvre, Jura et Haute-SaĂŽne.
- Dans le Centre-Est : conseil.entreprise@carsatcentreouest.fr. Elle concerne les localités telles que Haute-Vienne, Vienne, Charente-Maritime, Charente, CorrÚze et Deux-SÚvres.
- En RhÎne-Alpes : conseilretraite.entreprise@carsat-ra.fr. Les entreprises basées dans les localités suivantes peuvent les utiliser : Ain, RhÎne, Savoie, Haute-Savoie, ArdÚche, IsÚre et DrÎme.
- Dans le Sud-est : conseil.entreprise@carsatsudest.fr. Les localités concernées sont les Alpes-de-Haute-Provence, les Alpes-Maritimes, les Hautes-Alpes, Haute-Corse, Corse-du-Sud, Vaucluse, Var et Bouches-du-RhÎne.
- En Haut-de-France : fonctionconseilentreprise@carsatnordpicardie.fr. Elle concerne Paris, Val-dâOise, Val-de-Marne, Seine-et-Marne, Seine-Saint-Denis, Yvelines, Hauts-de-Seine et Essonne.
- En Languedoc-Roussillon : conseil.entreprise@carsat-lr.fr. Elle est valide en Pyrénées orientales, en Aude, en LozÚre, en Gard et en Hérault.
- En Midi-Pyrénées : conseil.entreprise@carsatmp.fr. Cet e-mail est valide pour les entreprises situées en Hautes-Pyrénées, en Aveyron, en AriÚge, en Lot, en Gers, en Haute-Garonne et en Tarn-et-Garonne.
- Dans le Nord-Est : conseil.entreprise@carsatnordest.fr. Elle concerne les entreprises basées dans les zones comme Ardenne, Meuse, Marne, Haute-Marne, Aube, Meurthe-et-Moselle et Vosges.
Conformément à votre localité, vous devez utiliser l'adresse e-mail requise. Toutes ces adresses sont disponibles sur le site de la sécurité sociale.
Il est bon de rappeler une fois de plus que ces adresses e-mail ne sont dĂ©diĂ©es quâĂ la fonction conseils des entreprises.
Vous nâĂȘtes pas une entreprise ?
En tant que particulier, vous pouvez ĂȘtre accompagnĂ© par un conseiller retraite indĂ©pendant.
Autres moyens de contacter lâassurance retraite
Contacter lâassurance retraite via votre espace personnel
En effet, l'assurance retraite a mis sur pied le mĂ©canisme d'espace personnel. Il sâagit du moyen le plus facile de contacter cet organisme. Vous pouvez vous connecter directement sur ce portail en allant sur le site officiel de l'assurance retraite : https://www.lassuranceretraite.com.
Pour y accéder, vous devez cliquer sur l'onglet intitulé « Espace personnel » pour vous connecter à votre espace si vous en avez déjà créé. Par la suite, il faut saisir les codes d'accÚs demandés. Enfin, vous devez valider la connexion.
Outre la rapiditĂ© de lâopĂ©ration, l'Espace personnel vous permet d'entrer rapidement en contact avec un assistant virtuel. Ce dernier est en mesure de rĂ©pondre clairement Ă toutes vos questions.
Par ailleurs, cet espace personnel vous permet de bénéficier de certains services personnalisés et gratuits.
Comment créer son espace personnel sur le site de l'assurance retraite ?
Pour créer un espace personnel, il suffit de se rendre sur le site officiel de l'assurance retraite. Sur la page d'accueil, vous devez cliquer sur « créer mon espace ». Ensuite, suivez la procédure en entrant les informations qui sont demandées. Il s'agit notamment de :
- Votre numéro de sécurité sociale ;
- Votre adresse e-mail ;
- Votre mot de passe ;
- D'autres informations complémentaires relatives à votre personne.
De mĂȘme, si vous voulez supprimer votre compte sur le site de l'assurance retraite et vous dĂ©sinscrire, vous devez vous connecter Ă votre espace personnel. Ensuite, vous devez cliquer sur « mon profil » ou « gĂ©rer mon compte ». Enfin, cliquez sur « dĂ©sinscrire ». Outre l'espace personnel, il existe plusieurs autres moyens de contacter l'assurance retraite.
Contacter l'assurance retraite par téléphone : comment faire ?
Par téléphone, l'assurance retraite est joignable via un seul numéro : le 39 60. Ce numéro n'est disponible qu'en France. Si vous voulez rejoindre l'assurance retraite depuis un pays étranger, vous devez composer le numéro suivant : +33 (0)9 71 10 39 60.
Ce numéro est disponible entre 8 h et 17 h.
Le conseiller au bout du fil peut aussi vous proposer un rendez-vous, en fonction de la doléance posée.
Contacter l'assurance retraite par courrier : comment procéder ?
L'assurance retraite n'a pas de boßte postale générale.
En fait, lâadresse postale est fonction de chaque rĂ©gion. Câest pourquoi, on parle dâadresse rĂ©gionale. De mĂȘme, chaque rĂ©gion possĂšde un site web qui lui est propre.
Ainsi, les retraités de ces régions peuvent facilement effectuer des réclamations ou des contestations d'une décision.
Ce recours est généralement utilisé en cas de changement de situation (déménagement, mariage, décÚs, etc.).
En effet, vous ne pouvez pas informer l'assurance retraite de votre changement de situation via votre espace personnel ou par téléphone. Car il faut leur faire parvenir les justificatifs nécessaires dudit changement.
Vous pouvez trouver les différentes adresses postales sur le site de l'assurance retraite ou sur ce pdf.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous utilisez ce canal, vous devez obligatoirement mentionner :
- Votre adresse postale ;
- Votre nom ;
- Votre numéro de sécurité sociale ;
- Votre numéro de téléphone ;
- Votre numéro de téléphone ;
- Les références de l'interlocuteur à qui vous souhaitez parler.
Contacter l'assurance retraite via les réseaux sociaux
Il est possible de contacter votre assurance retraite via les réseaux sociaux. En effet, cet organisme est présent sur trois réseaux sociaux :
RéguliÚrement, l'assurance retraite y publie des informations susceptibles d'aider les retraités.
Ne manquez donc pas de visiter de temps Ă autre leurs diffĂ©rentes pages afin dâavoir toutes les informations utiles et trouver les rĂ©ponses Ă certaines de vos questions.
Cet article vous a Ă©tĂ© utile? NâhĂ©sitez pas Ă le mentionner en commentaire.
Vous avez encore des questions en suspens sur la retraite et tout ce qui tourne autour ? Consultez mes différents articles sur le sujet pour en apprendre davantage ou laissez moi un message sur whatsapp.
đ©âđŒ Faites-vous accompagner
Ne laissez pas vos dĂ©marches retraite devenir un casse-tĂȘte. Un conseiller indĂ©pendant peut vous aider Ă optimiser vos droits et Ă sĂ©curiser vos dĂ©marches.
đ Vocabulaire Ă connaĂźtre pour Ă©changer avec la CARSAT
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- Relevé de carriÚre : document listant tous vos trimestres cotisés ou validés. Il sert de base pour calculer votre future retraite.
- DurĂ©e dâassurance : nombre total de trimestres pris en compte pour le calcul de votre retraite.
- Trimestre cotisĂ© / validĂ© : trimestre obtenu par travail effectif ou Ă©quivalent (maladie, chĂŽmage, maternitĂ©âŠ).
- Trimestre cotisé vs trimestre validé (assimilé)
- Trimestre cotisĂ© : obtenu grĂące Ă une activitĂ© soumise Ă cotisations vieillesse (salariĂ©e, indĂ©pendante, assurance volontaire) ou Ă certains versements (ex. rachat/apprentissage). Il compte toujours dans la « durĂ©e dâassurance cotisĂ©e ». Pour la carriĂšre longue, on y ajoute des pĂ©riodes dites rĂ©putĂ©es cotisĂ©es (ciâdessous).
- Trimestre validĂ© (assimilĂ©) : attribuĂ© sans cotisations directes, au titre dâĂ©vĂ©nements comme maladie, accident du travail, chĂŽmage, maternitĂ©/adoption, service national, etc. Il compte dans la durĂ©e totale dâassurance (taux plein/dĂ©cote), mais nâest pas toujours pris comme « cotisĂ© » pour la carriĂšre longue.
CarriĂšre longue â PĂ©riodes rĂ©putĂ©es cotisĂ©es admises (plafonds) :
- Service national : jusquâĂ 4 trimestres.
- Maladie / accident du travail (incapacitĂ© temporaire) : jusquâĂ 4 trimestres.
- ChĂŽmage indemnisĂ© / activitĂ© partielle : jusquâĂ 4 trimestres.
- InvaliditĂ© : jusquâĂ 2 trimestres.
- Maternité / adoption : tous les trimestres sont comptés.
- Compte professionnel de prévention (C2P) : trimestres de majoration pris en compte.
- AVPF / AVA (parents au foyer / aidants) : pris en compte, dans la limite de 4 trimestres.
- Versements pour la retraite « apprentissage » (1972â2013) : pris en compte.
Ne comptent pas pour la durée cotisée carriÚre longue : la plupart des autres trimestres assimilés (ex. chÎmage non indemnisé) et les majorations pour enfants (hors C2P et maternité/adoption).
- Taux plein : retraite sans dĂ©cote, obtenue Ă partir dâun certain Ăąge et dâune durĂ©e dâassurance suffisante.
- Décote : réduction de votre pension si vous partez avec un nombre insuffisant de trimestres.
- CarriÚre longue : dispositif de départ anticipé pour ceux ayant commencé à travailler jeune avec un nombre de trimestres cotisés suffisants.
- Rachat de trimestres : versement volontaire pour régulariser des périodes non prises en compte (ex : apprentissage avant 2014).
- VPLR : Versement Pour La Retraite. Terme officiel utilisé pour désigner le rachat de trimestres.
- Simulateur : outil en ligne permettant dâestimer le coĂ»t dâun rachat ou le montant de votre future pension.
- Espace personnel : compte sécurisé sur lassuranceretraite.fr pour poser vos questions, suivre vos démarches, consulter vos relevés.







